스트레스는 현대 생활에서 피할 수 없는 요소로, 적절히 관리하지 않으면 신체적·정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 다행히도 스마트폰 기술의 발전으로, 언제 어디서나 스트레스를 관리하고 마음의 평화를 찾을 수 있도록 도와주는 다양한 앱들이 존재합니다. 아래에서는 한국어 사용자들에게 적합한 스트레스 관리 앱들을 상세히 소개하며, 각 앱의 특징과 장점을 존중하는 문체로 설명드리겠습니다. 이 앱들은 명상, 호흡법, 심리 상담, 스트레스 모니터링 등 다양한 접근법을 통해 사용자의 웰빙을 돕습니다. 1. 트로스트 (Trost) 트로스트는 한국에서 가장 인기 있는 심리 상담 및 명상 앱 중 하나로, 사용자의 감정 상태에 맞춘 개인화된 멘탈 케어를 제공합니다. 이 앱은 익명성을 보장하며, 텍스트 채팅,..